By Brené Brown

Jetez votre perfectionnisme aux orties pour vivre une vie épanouie !

Vous essayez de toujours « bien faire » mais vous n'êtes jamais satisfait et avez l'impression que les autres vous regardent de travers : le file que vous venez de rendre à votre chef pourrait être plus clair, votre dîner n'est pas cuit exactement comme il le faut ! Ah, si seulement vous étiez plus performant, vous seriez enfin heureux...

Et si vous faisiez fausse path ? Brené Brown tord le cou aux idées reçues et vous donne los angeles vraie clé de l. a. plénitude : loin de l. a. constante recherche de perfection que nous nous imposons sans cesse, il faut apprendre à s'aimer soi-même !

Abandonnez l'idée d'être toujours impeccable et de vouloir « plaire aux autres »... Commencez plutôt par accepter votre côté vulnérable, vos faiblesses, et apprenez à vivre en accord avec vos émotions. Découvrez remark cultiver l'authenticité, un esprit résilient et l. a. compassion envers vous même... mais aussi l. a. joie, l. a. créativité, l'intuition !

Lâchez prise sur ce que vous pensez devoir être et soyez qui vous êtes !

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